罗非鱼是一种常见的淡水鱼，原产于非洲，因其孕育快、稳健性强，已成为民众已往衍生的经济鱼类。好多东谈主会问：**罗非鱼能吃吗？**谜底是细见地，罗非鱼不仅可食用，还具有较高的养分价值。 罗非鱼肉质细嫩、滋味鲜好意思，富含优质卵白质、低脂肪，并含有丰富的维生素和矿物资，如维生素B族、钙、铁等，有助于增强免疫力和促进身体健康。此外，罗非鱼中的Omega-3脂肪酸含量也较为丰富，对心血管健康有利。 不外，在食用罗非鱼时也需注释以下几点： 1. **选拔崭新鱼**：购买时应挑选眼睛亮堂、鳞片竣工、鳃部鲜